u mnie to tak przetłumaczyło:) Wszystko to rozpoczęło od steroidów. Wzrost do gubernatora został zbudowany na jego sławie filmu. Kariera filmu wynikła z jego rozgłosu jako najlepszy kulturysta świata. Jego żądanie do tej grzędy zostało oparte na jego wygrywających zapis siedmiu Pan tytułach Olympii, za pomocą zbudowań mięśni leków pompujących [...]
Ja Bull. Scorch Scorch Scorch. Ja sam propaguje Scorcha juz od dlugiego czasu jak tylko moge. Ten z nową formulą po prostu wymiata. Cena wedlug mnie jak na taki spalacz rownierz przystępna. Dziwi mnie troche jak to jest, przecierz ludzie z firm robiących suplementów napewno mają osoby przydzielone do jakiejs obserwacji rynku, konkurencji itp, [...]
[...] - nie ma tłuszczów! zapij wszystko np. 20ml kieliszkiem oliwy z oliwek. 3. - g**** warty ten ryż biały w Polsce - wysoce przetworzony syf - rozejrzyj się za lepszymi jakościowo odmianami: basmati / brązowy / paraboiled lub kaszami, zwłaszcza jęczmienną; nie wiem jak to się będzie miało to bilansu, ale pokusiłbym się o minimum 120g; - [...]
[...] 1ml (1ml-100ug). Jeżeli jesteś pewien że chcesz brać 1000ug to musisz sobie wstrzyknąć niestety 2ml (2ml-1000ug). Osobiście polecam abyś zaczął od słabszych czyli 100ug a jak sie skończą to przejdziesz wtedy na mocniejsze. A co do długości brania witaminy to tak: -zazwyczaj 2 tygodnie, ale znam osoby co brały 1msc po 2 w tygodniu i nie [...]
Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]
a jak tak wyjdzie przez dwa dni? i jakby zamiast udek dac np schab lub wołowine? bo słysząłem ze tłuszcz z nich jest wartościowy bo na codzień lece z ryb, oliwy, oleju kokosowego, orzechów i jaj i jeszcze dwa pytania czy jak cwicze na czczo to brac bcaa przed i po treningu? oraz czy wtedy węgle na wieczór czy może byc ostatni posiłek fat+białko [...]
[...] to zawsze wychodzę o 13.40 Skalar znasz się trochę na suplach? Tak myślę czy warto Tauryne łączyć z BCAA aby było ekonomiczniej. Planowałem w Dni bez treningu(gdzie jadę na jak najmniejszej porcji węgli) brać taurynę zaś w dni treinngowe przed aerobami BCAA? Taka dygresja nie na temat. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-07 18:12:07
Właśnie mam zamiar zagłębić się w filmy Wzorka.Wiem też ze muszę udzielać instruktażu trzymającym jak powiem trzymaj albo jak zejdę ze sztangą na klatę to brać.
Chodzi o to że mówisz że z dopingiem doczynienia nie miałeś. To tak jakby brać Anapolon na pierwszy lajtowy cykl. T3 to na samym końcu. Clen i Salb. wystarczą, zobacz jak zadziałają.
[...] obciążające wątroby itp. ciency Ci dermatolodzy, poniewaz gospodarka hormonalna az tak nie jest sponiewierana a syfy czasami nie maja nic wspolnego z hormonami. Pozatym leki jak roa nie wyplywaja na hormony wiec mozna smialo brac a efekt jest taki sami jak nie bralo by sie koksu czy bralo, tak czy siak zadziala,nawet jesli powod syfilisu sa [...]
No jak to mówią lipa :) No ale jak się wykurujesz to znów wrócisz do formy. Mnie tam coś brało ale jakoś przeszło i powoli zaczynam wracać do formy a pomaga mi w tym Animal RAGE. Nie wiem czy ktoś z was to testował ale jak na mnie słabo wszystkier takie specyfiki działają to ten mówie wam "masakra" takiego kopa daja że nie wiem za co się brać jak [...]
[...] ale chyba najlepiej FBW 5x5 mam tylko dwa pytanka odnośnie supli 1.Nigdy nie robiłem cyklu kreatynowego poza tym że brałem no shotguna przed treningiem. Nie za bardzo wiem jak zażywać tą kreatyne. Tzn ile gram przyjmować dziennie i w jakich ilościach. Poza tym nie wiem ile gram jest w no shotgunie ( w dark matter chyba nie ma wcale ) i nie [...]
B dokladnie to zdjecie dziwnie wyszlo.robione z bliska od strony barku.normalnie tylny akton mam bardzo duzy(wiekszy niz pozostale a na pompie wyglada jak bym synthol bil) ale to zdjecie przegina lekko. caly rok jechalem priorytet na bic tric efekt jak widac czyli lipa.ograniczenia treningowe spowodowane kontuzja lokcia swoja droga ale genu do lap [...]
[...] riposta "przeciez mam dwie" "uszkodzisz sobie watrobe" riposta "przeciez mam dwie" "Jajka ci zmaleja" riposta "a po ch*ja mi jakjka pyta wystarczy " Z tego co zauwazylem najskuteczniejszy argument to: "wyskocza ci pryszcze" Osoby ktore zadaja pytania w stylu "jak rozpisac [...]
[...] brac bez PCT to juz ten drugi skladnik jest bardziej inwazyjny...i jest to wlasciwie pochodna S-drolu. Co do S-d to czytałem opinie o jego wyjatkowej toxycznosci jak i z drugiej strony nietoksycznosc, niemniej wszyscy zalecali PCT. Stad moje pytanie opinie o Pct Monster (monstrualna cena niewatpliwie). Czekam na wiecej info co do [...]
To teraz takie pytanie jak mam wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne robiąc redukcje metoda jem/nie jem ? Czyli standardowe zapotrzebowanie i nic nie ucinam tylko obliczając biorę zapotrzebowanie bez aktywności fizycznej ? 3 dzien diety a ja już nie mogę pochłonąć całej ilości wyznaczonych posiłków. Jestem taki pełny. Z innej beczki czy moge brać [...]
nie no u mnie np już się zrobiła taka tradycja ze miałem zawsze w piwni siłke i do dzisiaj jest i jak jest zimno wszystko pozamykane to wpada czasem brać osiedlowa na "siłkę" a często wpada z koleżankami to jest właśnie niezła beka ze u mnie w piwnicy normalnej piwnicy co roku bywa z 10-20 fajnych dup fenomen normalnie ale w [...]
a pamiętam jak dziś że walczyłem o tego 15nastego jak lew ale powiedzieli że mi nie poleją bo zaraz jak mnie yebnie to nikt mnie nie bedzie niósł do taxy ale sport powiem ci że ja nawet bym nie startował w takich zawodach już już nie ta werwa co kiedyś za to w zawodach kto więcej wykopci bym mógł jako tako brać udział
Drazekm: Ustaw sobie chociaż może krzesła po bokach ławeczki żeby sztangę brać z oparć krzeseł i zaczynać bój z góry. To jest wyciskanie leżąc, a jak wszyscy ( chyba) wiemy zaczynamy z góry do dołu, a nie z dółu do góry.:-> Poza tym nie ma takiej możliwości, żebym uwierzy, że po takim gibnięciu ze sztangą na ławkę, prawidłowo przyjąć pozycję. [...]
[...] w posilkach ,nazwijmy to :dziennych i po treningowych byla zakladana liczba makroskladnikow. Tak tylko zwierzece i nie zaprzataj sobie bialkiem roslinnym glowy. Liczysz tylko makro. Apropo wegli to oczywiscie gore powinny brac odczucia zawodnika(osoby trenujacej) ale jak nie bedzie sie ruszac przy danej ilosci wegli to nalerzy zwiekszac. Czesc.
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
